青少年戒網瘾這個要看孩子的網瘾程度來說，每個人的情況不同，時間也是不同的。首先要更正家長們的一個錯誤認識，很多家長認爲戒網瘾就(jiù)是讓孩子不再玩手機或電腦，可以遠離它們。這是錯誤的，電腦和手機隻是一種工具，并不是洪水猛獸。電腦和手機現在是人們工作和生活的重要工具，是避免不了接觸的。戒網瘾不是讓孩子不再玩手機或電腦，而是讓孩子學會自控，學會控制自己上網時間和内容，學會分配自己的時間和精力。在天天向(xiàng)上教育這裏一般是在4-6個月左右，戒除網瘾是需要一段過程的。徹底戒掉網瘾也是非常困難的，全家共同努力才行，先隔離一段時間，能(néng)夠接受系統的心理幹預治療Z好(hǎo)，網瘾已經定義爲比較嚴重的心理問題。習慣成(chéng)自然，你經常上網的話就(jiù)會自然而然的成(chéng)了一種習慣。當你想擺脫的時候卻很難做到，激勵人的話語說得容易卻很難入心。

心裏對策：你可以這樣心理暗示，電腦有輻射，對身體不好(hǎo)，容易近視，戴眼鏡很多人都(dōu)覺得很麻煩的，電腦裏的遊戲你一輩子都(dōu)玩不完，升級，獎勵，任務等都(dōu)是虛幻的（你還要回到現實中），難道(dào)你願意用青春去換遊戲人生嗎？人生如遊戲，遊戲無人生。網瘾戒除難道(dào)你的青春對你來說是那麽的廉價嗎？當然你的回答是否定的，青春是有限的，要懂得去珍惜它，古人用“玩物喪志”來告誡自己，前車之鑒，一定要吸取教訓。其它對策：你不玩遊戲後時間就(jiù)會空出很多，去學點對自己有用的東西，來充實自己并且代替網瘾，建議去看讀者之類的書或是自己喜歡看的書籍，看一本好(hǎo)書對你以後的人生很有幫助的，讓你受益一生。網瘾戒除學校人如果不勤奮努力，堕落給誰看？做一個能(néng)夠駕馭自己的人，而不是被(bèi)遊戲所駕馭，深陷其中不能(néng)自拔。你戒掉網瘾的決心不是很堅定（還是會縱容自己），我能(néng)做的就(jiù)是讓你戒掉網瘾的決心更加堅定，關鍵還是靠自己擺脫網瘾（考驗你的控制力有多強），你能(néng)把你的問題提出來很好(hǎo)，說明你很想戒網，支持一下。