關于戒掉網瘾的方法自己是自己zui好(hǎo)的心理醫生

小孩網瘾戒除學校,孩子網瘾戒除學校,青少年網瘾戒除學校上網爲了玩形成(chéng)的是網瘾，上網爲了工作而離不開是上網過度。你沒别的事(shì)可做，用上網打 發時間而過度，這是越過了網瘾傾向(xiàng)，已經是輕度網瘾了。改變首先是提高認識。然後才能(néng) 使你自己産生改變的行動。

1, 爲你的願望服務，使你的夢想長大，成(chéng)爲一棵樹。

2，如果你是玩遊戲成(chéng)瘾，當知道(dào)，遊戲是以賞識教育的方法，使你愛上它的。

3，如果你是信息收集成(chéng)瘾，當知，知識是學不完的，信息的收集也是沒有終結的，知識知道(dào)沒有用，行動才有價值。

4，如陶洪開教授所說，電腦是工具，不是玩具。用電腦的人是聰明的人，玩電腦的人是沒有大用的人。最終，玩電腦的人，是給用電腦的人打工。

5，對我們來說，世界上最可怕的事(shì)情不是恐怖的個人，也不是那恐怖的國家，而是那些you秀的人比我們還要更努力的學習工作選擇---我們一定要認識到這一點！

6，如果你是在家上網，那麽，你就(jiù)給鬧鍾定時，讓他來提醒你。如果你是在網吧，那麽，就(jiù)少交錢，給自己定時。

7，在家上網，把你的電腦放到家中的公共區中，如客廳。讓大家來監督自己。

8，每次上網前，都(dōu)抱定自己的目的是什麽，定下自己的時間。完成(chéng)這個目的，就(jiù)下線。并想好(hǎo)另一件要辦的事(shì)情。

9，戒網瘾主要靠的就(jiù)是自己的意志力。指揮不動自己的身體，控制不住自己的欲望，那我們的希望又在那裏？

10，市面(miàn)上，關于戒網瘾的書有七八種了，選一本，看看那些深受其害人的案例，你會自覺遠離網瘾的。 所以應該調節自己：

1.欲望少點，

2.攀比少點，

3.心态平衡點,

4.知足常樂多點 ,

5.改變能(néng)改變的，接受不能(néng)改變的,不要迷失了自己 .

6.根據自己的能(néng)力去生活吧，不要讓别人的生活狀況左右了你的心情.