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如何幫助孩子戒網瘾?

2020-10-22 16:27:52

1、精神依賴每個孩子都(dōu)喜歡并希望得到他人的肯定,當在現實中受挫時,遊戲便是最适合他滿足自我實現需求的地方,如果現實中的情況一直沒有得到改善,就(jiù)很容易沉溺并産生依賴,長期以往,會導緻植物神經紊亂,體内激素水平失衡,使人免疫功能(néng)降低,引發心血管疾病、腸胃神經功能(néng)病、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等,甚至可能(néng)導緻死亡;2、影響視力長期集中精力盯著(zhe)電腦屏幕,會極大的損傷眼睛,曾今看過一篇報道(dào),就(jiù)是一個中學生在網吧連續泡了十幾天,視力從1.2降到了0.2;3、輻射危害電腦有輻射,長期坐在面(miàn)前肯定會對身體有傷害;4、飲食無規律沉迷遊戲時會經常忘了吃飯及休息,導緻過度疲勞,精力透支;5、抵抗力差身體休息得不到保障,飲食營養不夠,運動缺乏,必然會導緻身體素質下降,很容易生病;6、疾病身體素質下降的同時,由于重複、機械的運動、久坐等很容易引起(qǐ)腰酸、背疼、全身不适及各種多見的關節無菌性炎症,極大的影響正在發育的身體健康;7、幻覺在網吧遊戲時間玩長了還會導緻幻覺、注意力下降、反應慢等不良影響,且如果突破不了關卡心理上還會産生焦慮;8、不良的生理反應與精神依賴相關,當停止網絡遊戲活動時,會很難對其他有意義的事(shì)情感興趣,從而導緻各種精神上的萎靡不振、心理空虛、食欲不振,易産生不良的生理反應。孩子沉迷網絡遊戲的危害?如何幫助孩子戒網瘾

戒網瘾

2、如何幫助孩子戒網瘾1、給孩子培養興趣愛好(hǎo)幫助孩子找到并培養真正能(néng)讓他感興趣且有意義的愛好(hǎo),有興趣需要他來投入時間,自然就(jiù)會減少對網遊的需求;2、學習之餘,給孩子安排豐富多彩的娛樂活動這一點尤爲重要,不但可以讓孩子多出去走走接觸真實世界和認識更多的朋友,還能(néng)拉近與孩子的距離,更易與溝通和教育;3、滿足孩子的内心渴望不要讓網絡來幫你滿足孩子的内心渴望,當他獨立完成(chéng)一件事(shì)情、在各個方面(miàn)有進步有表現,家長都(dōu)應給予贊賞和獎勵,對于不足地方或犯的錯誤也應該理性教育并陪伴鼓勵,父母才是影響孩子如何成(chéng)長ZUI大的因素;4、父母做好(hǎo)榜樣言傳身教,父母是孩子崇拜的對象,你的一言一行孩子都(dōu)能(néng)記在心裏,你可以引導他更好(hǎo)的學習和成(chéng)長;5、不要把電腦放在孩子的屋子裏避免陷入誘惑,最簡單也是最有效的方法就(jiù)是不要讓他處在具有誘惑的環境中,克制也就(jiù)能(néng)更容易些;6、給孩子規定上網時間治水在疏不在堵,通過規定時間來讓孩子按照你的安排進行娛樂,在孩子一二年級時就(jiù)開始,一旦确立就(jiù)必須嚴格執行,規則可以有彈性但不要大,幫助孩子養成(chéng)好(hǎo)的習慣,增強意志力,從而遠離沉迷。

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